Creatina Monohydrate SIS “sin sabor” 400g

Descripción

Destacan SiS Creatine Powder

• 5 g de monohidrato de creatina de alta calidad por porción
• Óptimo para el entrenamiento a intervalos de alta intensidad con cargas cortas
• Uno de los suplementos nutricionales de mejor calidad que más se toman en el deporte
• Fácil de mezclar
• Apto para vegetarianos y celíacos
• Sin gluten, trigo, frutos secos, leche ni lactosa

Más información SiS Creatine Powder

El monohidrato de creatina es un componente natural del organismo y, por lo tanto, no es esencial. Se sintetiza en el hígado y los riñones, pero también puede obtenerse de los alimentos. Tras la síntesis, la creatina se almacena principalmente en los músculos, donde también existe en forma fosforilada como fosfocreatina (PKr). La cantidad de creatina que se consume con la alimentación normal no es suficiente para construir músculo y reponer las reservas de energía PKr. Por eso a los atletas les gusta tomar monohidrato de creatina como suplemento. La creatina es uno de los suplementos dietéticos más consumidos en el deporte. Se ha demostrado que una ingesta de 5 g de monohidrato de creatina al día después de un periodo de esfuerzo mejora el rendimiento durante el entrenamiento a intervalos de alta intensidad con periodos cortos de esfuerzo.

Modo de empleo

Consumir 4 x 5 g al día durante los cinco primeros días y después 3-5 g al día. Para consumir, mezclar una cucharada rasa (sin sabor) con agua o con un batido SiS Whey Protein/REGO Rapid Recovery.
El producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y debe consumirse como parte de un estilo de vida saludable. Una vez abierto, el producto debe conservarse en un lugar fresco y seco. Procure no sobrepasar la fecha de consumo preferente.

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